Kalsium adalah zat utama dalam pembentukan tulang yang sangat dibutuhkan baik masa pertumbuhan, dewasa maupun pada manula untuk mencegah Osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Tahu dan susu dikenal sebagai sumber Kalsium dan proten utama dalam menu sehari hari kita. namun banyak yang tidak menyadari fakta bahwa ternyata Tahu memiliki kandungan kalsium 35% sedangkan Susu mengandung Kalsium 12%, maka Tahu mengandung lebih dari dua kali lipat Kalsium dibanding susu.
Tahu juga memiliki keunggulan lainnya yaitu karena non kolesterol.
Baca Juga:
perbandingan-kalsium-tahu-dan-susuperbandingan-tahu-dan-keju
perbadingan-tempe-dan-tahu
kandungan-gizi-cabe-cabai
khasiat-terong-untuk-jantung-dan-otak.
khasiat-minyak-kelpa-sawit.
Khasiat minyak Kelapa
Tidak ada komentar:
Posting Komentar